Selbstbehauptung: Wie Sie sich souverän durchsetzen

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die:
  • ihre Kommunikationsstärke und persönliche Präsenz weiterentwickeln möchten,
  • sich in anspruchsvollen Gesprächssituationen souverän behaupten wollen,
  • in Führungspositionen tätig sind oder ihre Führungskompetenz ausbauen möchten.

Ihr Nutzen

  • Sie entwickeln eine klare und selbstbewusste Ausdrucksweise.
  • Sie steigern Ihre Kommunikationskompetenz durch gezielten Stimmeinsatz und Körpersprache.
  • Sie erkennen Ihre Stärken und nutzen sie gezielt für Ihre Selbstbehauptung.
  • Sie lernen, Ihre Bedürfnisse klar und souverän zu vertreten.
  • Sie setzen sich konstruktiv durch, ohne Konfrontation oder Unsicherheit.
  • Sie verbessern Ihre Fähigkeit, aktiv und wertschätzend zuzuhören.

Inhalt

  • Persönliche Standortbestimmung
    • Analyse individueller Stärken, Werte und Bedürfnisse
    • Selbstbild und Fremdbild reflektieren: Wie werde ich wahrgenommen?
  • Souveränität durch Kommunikation
    • Selbstbewusste Körpersprache und Stimme gezielt einsetzen
    • Klare und überzeugende Argumentationstechniken
    • Aktives Zuhören als Basis für wirksame Kommunikation
  • Durchsetzungskraft entwickeln
    • Eigene Bedürfnisse klar formulieren und Grenzen setzen
    • Strategien im Umgang mit Einwänden und Widerständen
    • Selbstsicherheit in schwierigen Gesprächen bewahren
  • Methoden
    • Interaktive Vorträge & Präsentationen
    • Gruppenarbeiten & Diskussionen
    • Rollenspiele & Praxisübungen
    • Feedback & Selbstreflexion
    • Einsatz des LINC Personality Profilers für eine tiefere Selbsterkenntnis

Hinweis

Alle Teilnehmer erhalten im Vorfeld des Seminars einen LINC Personality Profiler Test zugesendet.

Trainer

  • Antoniya Hasenöhrl -

Ihr persönlicher Kontakt

Julia-Sophie MaierProduktmanagerinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, IT, KI, PersönlichkeitskompetenzTel.: 08461/650-1374julia-sophie.maier@abg-bayern.de
Julia GablerAssistentinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Assistenz, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, Coaching, IT, KI, Bankorganisation und Meldewesen , PersönlichkeitskompetenzTel.: 08461/650-1320julia.gabler@abg-bayern.de