Handeln aus der inneren Stärke - in Zeiten von Veränderungen und wachsenden Herausforderungen

Zielgruppe

  • Mitarbeitende
  • Führungskräfte

Ihr Nutzen

  • Sie gewinnen mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und Gelassenheit.
  • Sie erhalten Zugang zu eigenen Ressourcen und Stärken.
  • Sie lernen Techniken zur Zentrierung und inneren Ruhe im Alltag.

Inhalt

  • Achtsamkeit, Meditation und Aufmerksamkeitslenkung erlernen
  • Eigene Persönlichkeitsanteile und ihre Dynamik verstehen
  • Körpersignale identifizieren und nutzen
  • Selbstklärung mit der Methode des „Inneren Teams“
  • Integration der Erkenntnisse ins berufliche Handeln

Trainer

  • Helmut Hofbauer

  • Micheline Schwarze

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Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit - Innere Ruhe und Kraft gewinnen – für bewegte Zeiten

30.11.2026
Bad Gögging
Beginn erster Tag: 09:30 Uhr

Ihr persönlicher Kontakt

Julia-Sophie MaierProduktmanagerinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Assistenz, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, IT-Manager, KITel.: 08461/650-1374julia-sophie.maier@abg-bayern.de
Julia GablerAssistentinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Assistenz, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, Coaching, IT-Manager, KI, Bankorganisation und Meldewesen Tel.: 08461/650-1320julia.gabler@abg-bayern.de