Gesund bleiben und Resilienz stärken - Selbstführung in einem herausfordernden Arbeitsumfeld

Zielgruppe

Für Mitarbeitende und Führungskräfte, die nachhaltigeres Selbstmanagement in Zeiten von Veränderungen und Herausforderungen entwickeln möchten.

Ihr Nutzen

  • Sie erkennen Ihre persönlichen Belastungsmuster im Arbeitsalltag und lernen, diese gezielt zu steuern.
  • Sie lernen Methoden zur Förderung gesunder Selbstführung und persönlicher Resilienz.
  • Sie stärken Ihre innere Stärke und Widerstandskraft in schwierigen Zeiten.
  • Sie entwickeln nachhaltiges Selbstmanagement bei Veränderungen und Herausforderungen.

Inhalt

  • Eigene Belastungssituationen im Arbeitsalltag erkennen und verstehen, z. B. im Umgang mit hohem Arbeitsaufkommen, Kundenanforderungen oder Termindruck
  • Ressourcen bewusster aktivieren und nutzen
  • Belastungsfaktoren erkennen und innere Muster verstehen
  • Methoden der gesunden Selbstführung anwenden
  • Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe und Stabilität
  • Umgang mit Stress und Belastung im Bankenalltag aktiv gestalten

Hinweis

Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Ihr persönlicher Kontakt

© Sebastian Pieknik
Julia-Sophie MaierProduktmanagerinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, KI, PersönlichkeitskompetenzTel.: 08461 650-1374julia-sophie.maier@abg-bayern.de
© Sebastian Pieknik
Julia GablerAssistentinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Assistenz, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, Coaching, KI, Bankorganisation und Meldewesen , PersönlichkeitskompetenzTel.: 08461 650-1320julia.gabler@abg-bayern.de