Selbstbehauptung: Wie Sie sich souverän durchsetzen

Zielgruppe

Für Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeitende, die in Gesprächen, Meetings und schwierigen Situationen klarer und präsenter auftreten möchten

Ihr Nutzen

  • Sie erkennen, welche inneren Antreiber und Saboteure Ihr Verhalten steuern und gehen bewusster mit Ihrem inneren Kritiker um.
  • Sie treten selbstsicherer auf – durch Haltung, Stimme und klare Sprache.
  • Sie kennen konkrete Techniken für den Alltag und wissen, wann Sie welche einsetzen.
  • Sie können klar Nein sagen – freundlich, ruhig und ohne Schuldgefühle.
  • Sie verlassen das Training mit einem persönlichen Mottoziel als innerem Anker.

Inhalt

  • Tag 1 legt die innere Grundlage: Werte, innere Antreiber und Saboteure, Selbst- und Fremdbild sowie die Entwicklung eines persönlichen Power-Satzes.
  • Tag 2 geht in die Praxis: Nein sagen, Statusbewusstsein, die drei Ebenen der Kommunikation und ein konkretes Werkzeugset für den Alltag. Den Abschluss bildet das Züricher Ressourcen Modell (ZRM) mit Mottoziel und Embodiment.

Hinweis

Interaktive Inputs, Gruppenarbeiten, Rollenspiele & Praxisübungen, Feedback & Selbstreflexion.

Ihr persönlicher Kontakt

© Sebastian Pieknik
Julia-Sophie MaierProduktmanagerinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, KI, PersönlichkeitskompetenzTel.: 08461 650-1374julia-sophie.maier@abg-bayern.de
© Sebastian Pieknik
Julia GablerAssistentinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Assistenz, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, Coaching, KI, Bankorganisation und Meldewesen , PersönlichkeitskompetenzTel.: 08461 650-1320julia.gabler@abg-bayern.de