Selbstbehauptung: Wie Sie sich souverän durchsetzen

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die:
  • ihre Kommunikationsstärke und persönliche Präsenz weiterentwickeln möchten,
  • sich in anspruchsvollen Gesprächssituationen souverän behaupten wollen,
  • in Führungspositionen tätig sind oder ihre Führungskompetenz ausbauen möchten.

Ihr Nutzen

  • Sie entwickeln eine klare und selbstbewusste Ausdrucksweise.
  • Sie steigern Ihre Kommunikationskompetenz durch gezielten Stimmeinsatz und Körpersprache.
  • Sie erkennen Ihre Stärken und nutzen sie gezielt für Ihre Selbstbehauptung.
  • Sie lernen, Ihre Bedürfnisse klar und souverän zu vertreten.
  • Sie setzen sich konstruktiv durch, ohne Konfrontation oder Unsicherheit.
  • Sie verbessern Ihre Fähigkeit, aktiv und wertschätzend zuzuhören.

Inhalt

  • Persönliche Standortbestimmung
    • Analyse individueller Stärken, Werte und Bedürfnisse
    • Selbstbild und Fremdbild reflektieren: Wie werde ich wahrgenommen?
  • Souveränität durch Kommunikation
    • Selbstbewusste Körpersprache und Stimme gezielt einsetzen
    • Klare und überzeugende Argumentationstechniken
    • Aktives Zuhören als Basis für wirksame Kommunikation
  • Durchsetzungskraft entwickeln
    • Eigene Bedürfnisse klar formulieren und Grenzen setzen
    • Strategien im Umgang mit Einwänden und Widerständen
    • Selbstsicherheit in schwierigen Gesprächen bewahren
  • Methoden
    • Interaktive Vorträge & Präsentationen
    • Gruppenarbeiten & Diskussionen
    • Rollenspiele & Praxisübungen
    • Feedback & Selbstreflexion
    • Einsatz des LINC Personality Profilers für eine tiefere Selbsterkenntnis

Hinweis

Alle Teilnehmer erhalten im Vorfeld des Seminars einen LINC Personality Profiler Test zugesendet. Dieser ist im Seminarpreis enthalten.

Trainer

Antoniya Hasenöhrl

 Expertin für Personalentwicklung und Change Management mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von On- und Offboarding-Prozessen

Ihr persönlicher Kontakt

© Sebastian Pieknik
Julia-Sophie MaierProduktmanagerinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, KI, PersönlichkeitskompetenzTel.: 08461 650-1374julia-sophie.maier@abg-bayern.de
© Sebastian Pieknik
Julia GablerAssistentinMarketing und Vertrieb, Personal, Betriebsrat, Assistenz, Datenanalyse, Nachhaltigkeit, Trainer, Coaching, IT, KI, Bankorganisation und Meldewesen , PersönlichkeitskompetenzTel.: 08461 650-1320julia.gabler@abg-bayern.de