Achtsamkeit für Vielbeschäftigte: 5 x 90 Minuten für mehr Klarheit und Gelassenheit

In der kompakten Online-Reihe „Achtsamkeit für Vielbeschäftigte: 5 × 90 Minuten für mehr Klarheit und Gelassenheit“ lernen Sie in fünf Sessions praxiserprobte Achtsamkeits-Techniken kennen, die gezielt Stress reduzieren und Ihnen mehr innere Ruhe im Alltag schenken. Sie bauen Schritt für Schritt eine eigene Routine auf, reflektieren Gewohnheiten und stärken Ihre Selbstwahrnehmung sowie Resilienz.

  • Management

In einem Arbeitsalltag voller Termine, Aufgaben und wechselnder Anforderungen bleibt oft wenig Raum für Ruhe und Klarheit. Mit unserem Online-Seminar „Achtsamkeit für Vielbeschäftigte: 5 × 90 Minuten für mehr Klarheit und Gelassenheit“ schaffen wir genau diesen Raum - gezielt, kompakt und wirkungsvoll. Sie entdecken, wie sich Stress erkenntlich machen kann, lernen Grundlagen des achtsamen Wahrnehmens und üben emotionale Distanz sowie Bewertungslosigkeit. Parallel entwickeln Sie Ihre persönliche Achtsamkeitsroutine, die langfristig zu mehr Gelassenheit und einem klareren Geist führt. Dieses Angebot richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre mentale Stärke tun möchten, ohne den Kalender weiter zu strapazieren. 

 Titel

Datum

Ort

Kürzel

Achtsamkeit für Vielbeschäftigte: 5 x 90 Minuten für mehr Klarheit und Gelassenheit

04.02.2026

11.02.2026

25.02.2026

04.03.2026

11.03.2026

 jeweils von 12.00 bis 13.30 Uhr

Digital ACK

Über diesen Link finden Sie die detaillierte Beschreibung mit Buchungsmöglichkeit.             

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